卒酒している私ですが 特別な時だけ、本当にたまにお酒を飲むことがあります 先日は誕生日だったので、 卒酒を始める前に買っておいたお気に入りのシャンパンを飲みました これは、シャンパンとグラスのセットが安くなっていたので購入して、 特別な時に飲も…

お酒に限らず、タバコやコーヒー、お菓子なでを辞めようと考えているあなた この思考が働かないと、簡単に誘惑に負けてしまいますよ！ 私はタバコは大嫌いでこれまで一度もすったことが無いので禁煙の苦しみはわかりませんが お酒、コーヒー、スイーツは大好…

皆さんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 卒酒であなたにも幸せが訪れますよ。 これは私の経験から言えることです。 節酒は無理です！ 酒は一度飲み始めてたら、止まらなくなります。もともと飲めない人は別として、私のようにお酒が結構飲…

みなさんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 昨日ドイツはとても天気が良かったので ドイツ人の友人とビアガーデンに行って来ました 私がアルコールをやめたと話したら 最初は驚いていて、一杯くらいなら良いんじゃないの？ とか言っていたの…

卒酒継続中のYasuです。 酒をやめる決断をしてから本当に調子が良くて 毎日清々しく過ごしています。 さて、今日もいつも通り朝走っていたのですが その時に感じた変化について書きたいと思います。 私は雨の日以外は１０キロ毎日走っているのですが お酒を…

皆さんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 卒酒であなたにも幸せが訪れますよ。 今のアメリカの大統領トランプ氏は お酒を飲まないことで有名です。 彼が酒をのまに理由は 彼のお兄さんがアルコール依存症のために ４３歳の若さで亡くなった…

卒酒したYasuです。 皆さんの卒酒はいかかでしょうか？ 私は普段ランニングと筋トレを行なっています。 ランニングはかなり長い間やっていて もうかれこれ２０年くらいはやっています。 筋トレは2017年の２月から 大体半年くらい。 筋トレを始める前の写真が…

悪魔の水を飲まずに過ごしています。 昨日は週末の短期の旅行で ドイツにあるPlaymobile FunParkに行っていた。 昨日は３時間のドライブをへて 自宅に帰ってきた。 我が家では旅行から帰ってくると 決まって、近くのアジア料理屋に行くのですが 今まだだった…

お酒をやめてからいいことばかりで 本当に心身ともに気分爽快なのです。 さて、飲酒習慣は体の色々な部分に影響を及ぼします。 全てをこの記事で上げていくときりがないので 本日は飲酒とこむら返りについて。 色々と調べると お酒を飲むとこむら返りになり…

皆さんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 卒酒であなたにも幸せが訪れますよ。 お酒をやめたいのやめれないですか？ このままお酒を飲み続けたら脳も体もボロボロになるかもしれませんね お酒をやめることで得られるであろう効果を 私の実体…

私にとってお酒を飲まなくなってから 本当に体調も心も爽快で 本当にお酒を飲まなくなってよかったと思っています。 もともと、毎日飲んではいなかったのですが 週末に飲み始めると、止まらなくなって 毎回ブラックアウトするまでは飲んでいなかったですが …

みなさんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 私が実践した禁酒を成功させる方法は 酒が毒だと自分に言い聞かせること それを心底信じさせること。 これに尽きます。 そうすることで、お酒を飲むことに罪悪感が伴い 飲みたいとも思わなくって…

みなさんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 普段は１日一食で夜しか食べない私ですが 極々たまに少し日中に食べる時があります。 昨日はパンオショコラが食べたくなって 午前中に小さいパンオショコラを食べてしまいました。 (普段はこうい…

みなさんアルコールなし生活エンジョイしいるでしょうか？ 私はドイツに移住して来る前の３年間 お酒を全く飲んでいせんでした。 全くというと嘘になりますが 正確には旅行の時以外です。 2014年の7月にドイツに住み始めて ドイツビールを皮切りに、ワインに…

皆さんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 卒酒であなたにも幸せが訪れますよ。 私がキアヌリーブスを知ったのは 映画の「スピード」 それまでの筋骨隆々の男臭いアクション俳優と違って スラッとして爽やかでハンサムな彼は 斬新でした。 そ…

卒酒してから、最高に気分がいいので 色々とお酒と脳みそとの関係を調べていたのですが なんとお酒を飲むと脳みそが溶ける(萎縮する)というのです。 これは驚きですし、恐ろしい。 お酒を飲むと肝臓などの内臓に影響があるのは 有名ですが、脳にも影響がある…

この記事酒に溺れる人が自覚するヤバすぎる思考回路読んで、とっても共感できたので、酒を辞めたい方へシェアします。 特にこの部分、私にピッタリ当てはまっています。 ・せっかく人と会っているんだから飲まなくちゃ ・せっかく夕方になったんだから飲まな…

前回の記事で2019年10月16日をもってお酒を辞めたことを書きました。（旅行の時は飲むかもしれません。。。） それから一ヶ月が過ぎたので、この期間に起きた変化を書きたいと思います。 2019年10月16日以来、一滴もお酒を飲んでいません。 私はもともと毎日…

私は結構お酒は好きな方だったのですが、 お酒を飲むのをやめることにしました。 ヨーロッパにいると、酒が安くて、 そこら中でお酒を作っているので、 ドイツ、フランス、イタリア、スペイン、どこもお酒が有名、 これら以外の国々でもほぼ酒が生産されてい…