私はかれこれ１０年間ほど夕食だけの一日一食を続けていますが、昼間に全く何も口にしないわけではなく、小腹が空いてきたときに口にするものがあります それが上の写真の赤い箱の入っているものです。 大体、昼間会社にいるときはこれだけしか固形物は口に…

私はかれこれ10年ほど夕食だけしか食べない一日一食を続けていますが、 一向に太ることはありません。 なんで、朝食を抜くと太ると言われ続けているのかとっても不思議です。 そんなこと気にせずに、食べたくなければ食べなければいいのです。 下の写真は私…

1979年生まれですからもうアラフォーです。 やっぱり、男の最高のファッションはパンツ一丁でしょ！ パンツ一丁がカッコよくないとね〜 ということで、腹筋ローラーをやり始めてかれこれ 腹筋がだんだんと六つに割れ始めてきました。 40歳からでもまだまだ十…