皆さんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 卒酒であなたにも幸せが訪れますよ。 これは私の経験から言えることです。 節酒は無理です！ 酒は一度飲み始めてたら、止まらなくなります。もともと飲めない人は別として、私のようにお酒が結構飲…

みなさんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 昨日ドイツはとても天気が良かったので ドイツ人の友人とビアガーデンに行って来ました 私がアルコールをやめたと話したら 最初は驚いていて、一杯くらいなら良いんじゃないの？ とか言っていたの…

卒酒継続中のYasuです。 酒をやめる決断をしてから本当に調子が良くて 毎日清々しく過ごしています。 さて、今日もいつも通り朝走っていたのですが その時に感じた変化について書きたいと思います。 私は雨の日以外は１０キロ毎日走っているのですが お酒を…

皆さんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 卒酒であなたにも幸せが訪れますよ。 今のアメリカの大統領トランプ氏は お酒を飲まないことで有名です。 彼が酒をのまに理由は 彼のお兄さんがアルコール依存症のために ４３歳の若さで亡くなった…

卒酒したYasuです。 皆さんの卒酒はいかかでしょうか？ 私は普段ランニングと筋トレを行なっています。 ランニングはかなり長い間やっていて もうかれこれ２０年くらいはやっています。 筋トレは2017年の２月から 大体半年くらい。 筋トレを始める前の写真が…

皆さんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 卒酒であなたにも幸せが訪れますよ。 私はダイエットに成功しています。成功しましたと言わずに、成功していますと言っているのは現在進行形だからです。ダイエットに終わりはありません。 私のダイ…

悪魔の水を飲まずに過ごしています。 昨日は週末の短期の旅行で ドイツにあるPlaymobile FunParkに行っていた。 昨日は３時間のドライブをへて 自宅に帰ってきた。 我が家では旅行から帰ってくると 決まって、近くのアジア料理屋に行くのですが 今まだだった…

お酒をやめてからいいことばかりで 本当に心身ともに気分爽快なのです。 さて、飲酒習慣は体の色々な部分に影響を及ぼします。 全てをこの記事で上げていくときりがないので 本日は飲酒とこむら返りについて。 色々と調べると お酒を飲むとこむら返りになり…

皆さんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 卒酒であなたにも幸せが訪れますよ。 お酒をやめたいのやめれないですか？ このままお酒を飲み続けたら脳も体もボロボロになるかもしれませんね お酒をやめることで得られるであろう効果を 私の実体…

私にとってお酒を飲まなくなってから 本当に体調も心も爽快で 本当にお酒を飲まなくなってよかったと思っています。 もともと、毎日飲んではいなかったのですが 週末に飲み始めると、止まらなくなって 毎回ブラックアウトするまでは飲んでいなかったですが …

みなさんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 私が実践した禁酒を成功させる方法は 酒が毒だと自分に言い聞かせること それを心底信じさせること。 これに尽きます。 そうすることで、お酒を飲むことに罪悪感が伴い 飲みたいとも思わなくって…

みなさんアルコールなし生活エンジョイしてるでしょか？ 日本の女性が大好きなダイエットについて 書きたいと思います。 日本でダイエットというと 単に痩せる、体重を落とすこと になっています。 だから多くの人が一旦 体重が落ちたらダイエット成功とか言…

みなさんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 普段は１日一食で夜しか食べない私ですが 極々たまに少し日中に食べる時があります。 昨日はパンオショコラが食べたくなって 午前中に小さいパンオショコラを食べてしまいました。 (普段はこうい…

みなさんアルコールなし生活エンジョイしいるでしょうか？ 私はドイツに移住して来る前の３年間 お酒を全く飲んでいせんでした。 全くというと嘘になりますが 正確には旅行の時以外です。 2014年の7月にドイツに住み始めて ドイツビールを皮切りに、ワインに…

皆さんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 卒酒であなたにも幸せが訪れますよ。 私がキアヌリーブスを知ったのは 映画の「スピード」 それまでの筋骨隆々の男臭いアクション俳優と違って スラッとして爽やかでハンサムな彼は 斬新でした。 そ…

卒酒してから、最高に気分がいいので 色々とお酒と脳みそとの関係を調べていたのですが なんとお酒を飲むと脳みそが溶ける(萎縮する)というのです。 これは驚きですし、恐ろしい。 お酒を飲むと肝臓などの内臓に影響があるのは 有名ですが、脳にも影響がある…