ドイツで卒酒：私がデブが嫌いなのは私が元デブだから

私はデブが嫌いです

なぜなら私もデブだったからです

太るのは完全に自己責任です

これは紛れもない事実

あなた以外の誰もあなたを太らすことはできません

人間が太るのは単純で

自分の行動量より多く無駄に食べたり飲んだりするという

本当にシンプルな法則です

私がもとデブだからわかります

デブは自分の欲望にすぐ負けます

だから食べ過ぎて飲みすぎて

太ります

私はそれに気づいて

自分の生活を正して

３０年ほど前にダイエットして

それ以来

二度と太ることはありません

音楽家もスポーツ選手も

一流は常に努力を怠りません

健康も同じ

常に努力を怠ってはいけないのです

常に食に気を使い

健康的に生活する努力をしなければなりません

たまにはめを外すことがあっても

きちんともとに戻れる精神力も必要です

結局太る人というのは

常に何かのせいにしている人たちで

自分で自分の人生に責任を持とうという意思が欠けている人たち

もとデブの私だから

特にデブに嫌悪感があります

あなたが太るのは全てあなたのせいです！