私は現在ドイツに住んでいます ドイツに住み始めたのは2014年の7月から 今年2020で6年になります 私が一日一食生活を始めたのは、正確な日は覚えていないですが、2011年の秋ごろだったと思います。 かれこれ9年ほどになります。 日本は世界で一番食べ物が美…

私は基本的に夜ご飯しか食べません。 いわゆる一日一食です この生活にしてから、もうかれこれ約9年ほどになります。 現在ドイツに住んでいて、世界中の色々な文化背景の人達と仕事をしていますが 朝と昼は食べないと言うと、あらゆる人種の人から驚かれます…

医者って健康になる方法を知っているのだろうか？ 彼らは基本的に病気になった人を診断して対処する人たち 出ている症状に対して、どのように対処すべきかを学んで来た人たち いかにして健康を維持していくかを知っているのだろうか？ 不調がある人しか医者…

皆さんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？ 卒酒であなたにも幸せが訪れますよ。 私はダイエットに成功しています。成功しましたと言わずに、成功していますと言っているのは現在進行形だからです。ダイエットに終わりはありません。 私のダイ…

みなさんアルコールなし生活エンジョイしてるでしょか？ 日本の女性が大好きなダイエットについて 書きたいと思います。 日本でダイエットというと 単に痩せる、体重を落とすこと になっています。 だから多くの人が一旦 体重が落ちたらダイエット成功とか言…

私はダイエットに成功しています。 成功しましたと言わずに、成功していますと言っているのは 現在進行形だからです。ダイエットに終わりはありません。 私のダイエット歴はかれこれ２０年になります。 私がダイエットを開始したのは高校２年の夏休みでした …

[caption id="attachment_21894" align="alignnone" width="600"] Designed by Jcomp[/caption] 私は基本的にテレビを見ません。 その中でも特に信用していないのが健康番組と言われるテレビ番組 そのきっかけは ドイツに移住する前、まだ日本に住んでいた頃…

私は、高校生のときに、１ヵ月半で１０キロ以上痩せてから、 かれこれ２５年以上体型を維持していますが（数キロの上下はあります） カロリーなんて気にしたことはありません！ そのときから感覚的にわかっていたのか、一度も気にしたことがありません。 あ…