ドイツで卒酒：とりあえず、酒は嬉しい時にだけ飲むようにしてはどうでしょうか

基本的には酒は飲まないに越した事はないですが

なかなか難しという事であれば

いいことや

嬉しいことがあった時だけにする

そうやって

飲む機会を減らしていく

毎日飲んでいる人なら

とりあえず

休日だけとか

旅行の時だけとか

お祝いの時だけとか

もともと気分が上がっている時だけにする

一番いけないのが

落ち込んでいるときに飲む酒

これは絶対にやめなければならない

酒に逃げる癖ができて

どんどん深みにはまっていきます

だから、いいことがあった時だけ飲むのがいいと思う。