なんで自分の体重を自分でコントロールできないのかね？？？

私は高校生の時に１５キロのダイエットに成功して

41歳になるこれまで、リバウンドしたことはありません

大学生の時に買った水着をいまだに履いています。

大体自分の体型を維持するのに、

他人に頼る必要が私には理解できません。

わざわざ、何十万も払って、ダイエットプログラムに入る人がいますが

理解不能

手術して脂肪を摘出する人もいますが、

そういうことする人は大抵、すぐに太って元の状態に戻るんですよね。。。

体重を減らすのなんて簡単なのです。

太るということは食べ過ぎなだけ

あと太りやすい食べ物を食べてるということ

きちんとしたものを適量食べれば太りません

ファーストフードやコンビニの弁当、インスタント食品、お菓子、エナジードリンク、フルーツジュース、コーラこんなものを食べたり飲んだりしていると太るのは当然です。

オフィスワーカーなら２０台後半過ぎれば、

一日３食も食べる必要はありません。

なんだかんだ理由をつけて、ふっといるのは自分のせいではないと言っている人が多いですが、自分のせいです。

自分の欲望を自分でコントロールするだけですぐ痩せます。

なんでそんな単純なことをできないのかね

理解不能