不摂生な食生活を送っていると ふにゃふにゃになります コンビニ弁当 インスタント食品 ファーストフード 菓子パン 酒の飲み過ぎ 甘いものの食べ過ぎ ふにゃふにゃは情けないですね 酒をやめて 甘いものをやめて 肉を少なめにし 野菜を多めの食生活にするだ…