卒酒して健康になろう!

ドイツ在住のYasuが卒酒を機にブログを始めました。卒酒以外の健康への取り組みも書きます。全ては旅行のために

ドイツで卒酒103日目。3ヶ月後のあなたは今のあなたに感謝するだろうか?




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卒酒してから103日が経過したYasuです。

皆さんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか?

卒酒であなたにも幸せが訪れますよ。

 

あなたの今は過去のあなたの毎日の積み重ねが

作り上げたものです。

 

様々な病気や体調や体型

今太っている人は過去の食生活が

生活習慣病にかかっている人は過去の生活習慣が

 

全てはあなたがそうなるように

選択してきた結果です。

 

ですが未来は

この瞬間からのあなたの選択で作られます。

 

あなたの未来は過去の延長線上である必要はありません

未来を変えたければ今を変えるしかありません。

 

これまでなら酒を飲む選択をしていたのを

まず、水にしてみたらどうだろうか?

 

今までならコンビニ弁当やジャンクフードを食べていたのを

まずは、オーガニックサラダにしてみたらどうだろうか?

 

今までならダラダラ昼まで寝ていた週末を

1時間早く起きて、ウォーキングやジョギングをしてみたらどうだろうか?

 

そういう少しの変化が

数ヶ月後、数年後には大きな変化となって

あなたの前に現れてくるでしょう。

 

そして、未来のあなたは今のあたなに対して

「あのときあの決断をしてよかった、ありがとう!」と

いうことでしょう。

 

私の唯一のライバルは過去の自分

今の自分が過去の自分よりも少しでも

自分の理想に近づいていることが

何よりも大切。

 

他人と比べていてはキリがない。

人それぞれ生まれ持った境遇や能力は違うのだから

他人と比べることには全く意味がない。

 

比べるのは過去の自分とだけ

それだけでいい。

 

酒を飲み続けていては

何も向上していかないことに気づいた

だから私は酒をやめた。

 

過去の自分を乗り越えて行くために。

 

卒酒で

『あなたにすべての善きことが雪崩のごとく起きます』