卒酒最初の週末 結構以外なほど簡単に乗り越えた！

禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)

これまでなら会社帰りに途中のスーパーに立ち寄って

ワインを購入して買えるのが通常でしたが

昨日は全くその気が起きず。

飲みたいと思うこともなかった！

これは驚くべきことです。

これまでだと、

退社する頃には飲みたくて仕方ない欲求が沸き起こってきていたのですが

その欲求が全く起こってこない。

毎週、ワインを購入していたスーパーの前を通っても

一切お酒を買いたいという欲求が沸き起こってこないのです

これには驚きました。

以前は暇つぶしにお酒を飲んでいたので

飲み始めると時間と体が続く限りダラダラと飲んで

・次の日には体がだるくて起きれない

・昨日のことを覚えていない

・どうやって家に帰ってきたの？

・お金いくら払った？

・そんなこと言ったっけ？

そんなことがザラでしたが、本日卒酒ご最初の土曜日は

スッキリ爽快に起床。平日より１時間遅かっただけ

いつもの週末なら、３時間くらいはいつもより余分に寝ていただけに

この進化は今後の人生におおきに影響を与えるでしょう。

お酒はあなたから大切な時間とさらにお金も奪います

私のようにダラダラ飲んでいるあなたはすぐにやめたほうがいいです。

健康でなければ旅行も楽しめません健康生活は時間とお金を節約できます

死ぬまでに行きたい！ 世界の絶景

卒酒三日目 まだまだ余裕！

読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)

本日、お酒を飲まなくなってから三日目です。

特に飲みたいと思うことはなく、爽快に過ごしています。

以前に２年間ほどお酒を飲んでいなかった期間があります

この時は飲み会も自宅飲みもやっていませんでした。

唯一旅行に行った時だけ飲んでいたのですが

この時に体調は本当に良かったのを覚えています。

朝もスッキリ目が覚め、

布団の中でグダグダすることはありませんでした。

風邪も全く引かず健康そのもの

いつだったか奥さんと息子はウィルス性の胃腸炎にかかって

その汚物などを私が片付けたりしていたのですが

私には一切その症状が出ず、健康そのものでした。

お酒を飲み始めて３年が経とうとしているのですが

お酒のせいなのかわかりませんが

朝の寝起きが悪く、スッキリ起きれなくなっているのです。

早起きして、朝の貴重な時間を生産的なことに使いたいのです。

これが今回卒酒することにした一つのきっかけです。

それともっと旅行にもいきたいですからね。

―WONDER SPOT― 世界の絶景・秘境100

本日から卒酒します！

禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)

本日７月１６日 日曜日をもちまして卒酒いたします。

言っておきますが病気ではありません。

日本に住んでいた最後の２年間ほとは

ほとんどお酒を飲んでいませんでした。

あの時の体調に戻すためにお酒をやめることにしました。

ドイツに移住して以来

お酒は結構飲んでいました。

それはヨーロッパではお酒が安く買えるので

事あるごとに飲んでいました。

週末、時々平日も飲んでいました。

一旦飲みだすと止まらなくなってしまうので

毎回飲むと限界まで飲んでしまうので

記憶がなくなってしまうこともありました。

その記憶がなくなることが年を重ねるごとに

多くなってきたので、前々からやばいなと思っていたのです。

色々と調べた結果

お酒は体に良いことは全くないという事実がわかったので

これ以上無駄なお金と時間をお酒に使うのはやめることにします。

これまでお酒のために

結構な出費と時間の無駄をしたきたように思います。

お酒を飲んだ後、全く何もできなくなり

さらに翌日も結構影響されてしまいます。

そのせいでどれだけの時間を無駄にしてきたことでしょう。

そう考えたらそのために使っていたお金も

とても無駄に思えてきたのです

いたって健康たいですが、お酒をやめて

さらに健康体になろうと思います。

そして、その余ったお金をためて

もっと私の趣味である旅行のために使います。

そして私の旅行ブログをもっと充実させていきます。

死ぬまでに行きたい! 世界の絶景