ドイツで卒酒９３日目。酒は筋肉を破壊する
卒酒してから９３日が経過したYasuです。
皆さんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？
卒酒であなたにも幸せが訪れますよ。
私は毎日、筋トレをしています。
筋トレといっても腹筋ローラーを行うだけですが
これでもこの半年くらいで
体が引き締まってきているのが
わかります。
腹筋ローラーをやるようになったので
それについて調べていると
興味ふかいことを見つけました。
酒は筋肉を破壊するというのです。
酒は「急性アルコール筋症（ミオパチー）」と、「慢性アルコール筋症」
という症状を引き起こすらしい。
大量に飲酒すると即座に筋を破壊するのだそう
それを「急性アルコール筋症（ミオパチー）」呼ぶ。
- 筋力低下
- 筋痛
- 血中へのミオグロビンの溶出
- 筋繊維（特に速筋繊維）の部分的壊死
- 筋のタンパク合成の低下（超回復が期待できない）
せっかく筋トレしても酒を飲んでしまうと
筋肉の増加が期待できないですね。
そして、もひとつの「慢性アルコール筋症」とは
酒を長期間常飲すると筋力の低下と萎縮が起こるのだそう。
脳だけでなく筋肉にも様々な悪影響を酒は与えているようですね。
飲酒が様々な病気に関係している理由なんでしょうね。
心臓なんて筋肉の塊ですから、
飲酒で筋肉に悪影響があるのであれば
心臓に悪影響が出てもおかしくないですね。
おー怖い怖い
お酒は脳にも体にも悪い
今まで何気なく飲んできてお酒ですが
このように正体を知っていくと
飲むのが怖くなってきますよね。
もう、最近の私には
お酒売り場に並んでいる
ワインなどの便は
毒薬の入っている瓶にしか見えないですね。
卒酒で
『あなたにすべての善きことが雪崩のごとく起きます』
