ドイツで卒酒７９日目。ポルトはランナーが多かった！
卒酒してから７９日が過ぎたYasuです。
みなさんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか？
私は旅行中にもランニング道具を持って行って
朝に走っているのですが、ポルトでももちろん
走っていました。
最近は日が昇るのが遅くなって来ているので
まだ暗いうちから走り始めます。
ポルトでもまだ暗いうちから走り始めていたのですが
ポルトでは他の土地では見かけないほど
たのランナーたちとすれ違いました。
昼間も観光中に街中をランナーが走っていたのを見かけました
ポルトの街は坂が多くて、ランナー泣かせだったのですが
これがトレーニングになるのでしょうか？
毎日走っている私でも
筋肉痛になりました。
坂が多かったので、普段使わない筋肉を
結構使ったのでしょうね。
ポルトはほんとうに良い街でした
おすすめです。
それではアルコールなし生活エンジョイしましょう
お酒はあなたの大切な健康も時間もお金も奪います
私と一緒に卒酒生活始めあましょう！
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