卒酒して健康になろう!

ドイツ在住のYasuが卒酒を機にブログを始めました。卒酒以外の健康への取り組みも書きます。全ては旅行のために

ドイツで卒酒79日目。ポルトはランナーが多かった!




こちらでたびに関する情報を配信しています。よろしく!

世界を楽しむSKYブログ!マイルを貯めてビジネスクラスで里帰り



卒酒してから79日が過ぎたYasuです。

みなさんアルコールなし生活エンジョイしているでしょうか?

 

昨日までポルトガルポルトに行っていました。

私は旅行中にもランニング道具を持って行って

朝に走っているのですが、ポルトでももちろん

走っていました。

 

最近は日が昇るのが遅くなって来ているので

まだ暗いうちから走り始めます。

 

ポルトでもまだ暗いうちから走り始めていたのですが

ポルトでは他の土地では見かけないほど

たのランナーたちとすれ違いました。

 

昼間も観光中に街中をランナーが走っていたのを見かけました

ポルトの街は坂が多くて、ランナー泣かせだったのですが

これがトレーニングになるのでしょうか?

 

毎日走っている私でも

筋肉痛になりました。

 

坂が多かったので、普段使わない筋肉を

結構使ったのでしょうね。

 

ポルトはほんとうに良い街でした

おすすめです。

 

https://www.instagram.com/p/BZwEFXSFPxW/

ポルトも美しい街でしたー!http://toeictaisakukouza.com#followme #follow4follow#nice #lovely #tripstagram #trips #trippy #trip #tripstagram #tripsinfo #tripsy #travel #travelgram #traveling #travelingram #travels #travelstyle #ホテル #旅行 #海外旅行 #家族旅行 #restaurant #yummy#美味しい #美味しかった #レストラン #foodie #foodies #foodiesofinstagram #foodieforlife #ブログ

 

それではアルコールなし生活エンジョイしましょう
お酒はあなたの大切な健康も時間もお金も奪います
私と一緒に卒酒生活始めあましょう!

 

健康でなければ旅行も楽しめません
健康生活は時間とお金を節約できます