卒酒３７日目。

卒酒してから３７日が経過したYasuです。

みなさんアルコールなし生活楽しんでいるでしょうか？

アルコールを飲まなくなってから

本当に家族と話したり、一緒に何かしたりする時間が増えました

というより、酒を飲んでいた時も一緒には過ごしていましたが

酒を飲み始めたあたりからの記憶がなくなっていたり

眠くなって寝てしまっていたりと

シラフの状態で家族と過ごす時間は

とても有意義なのです。

今日も仕事が終わってから

子供をプールに連れて行ってきました

酒を飲んでいたら、こんなことは到底できない

仕事が終わったら酔っ払いになってしまっていますからね。

もし、どうしてもお酒が飲みたくなったら

思い出してください。あなたが酒をやめた理由を

なぜ、その活動を始めたのか

初心に戻るといいますが

それで、その時に感情に流されずに

前に進むことができると思います。

「やめたいと思った時には、

なぜそれを始めたのか思い出してみよう」

それでも、やめたいと思うことなら

それほどあなたにとって重要ではないことなのでしょう

それならストレスになるだけです

さっさとやめてしまえばいいと思います。

あなたの人生です。

あなたの思うように生きればいい

それだけです。

読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)

お酒はあなたの大切な健康も時間もお金も奪います
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