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私はデブが嫌いです なぜなら私もデブだったからです 太るのは完全に自己責任です これは紛れもない事実 あなた以外の誰もあなたを太らすことはできません 人間が太るのは単純で 自分の行動量より多く無駄に食べたり飲んだりするという 本当にシンプルな法則…
酒は本当に良く無いですね 時間の無駄 健康の無駄 お金の無駄 無駄ばかり 呑んでる間は楽しいかもしれませんが その時だけ 酔いが覚めると 自己嫌悪 体がだるい🥱 財布の中身が寂しくなる パフォーマンスが落ちる お酒を呑むなら どうせなら良いことがあった時…
私は１０数年前にテレビを見るのを辞めました この決断は本当に私の人生を変えました テレビを見ていた頃の私は 自分の価値観ではなく テレビが押し付けてくる 価値観で生きてました テレビが垂れ流す 情報に左右されて それをもとにこうするべきああするべ…
酒をやめようとか減らそうと思うなら まず、家での一人飲みは絶対にやめましょう これは本当に悪です 私の経験上 家での一人飲みは ダラダラと自分の限界まで飲んでしまいます これは本当に良くない 家に帰る必要もないし 誰にも咎められることがない ダラダ…
結局、自分の目の前に現れたものは 自分で刈り取るしかないのです 逃げれば逃げるほど それに取り憑かれます 酒がいい例です 結局 ストレスから逃れるために 酒を飲んでも 忘れられるのはその時だけ ただ先延ばしにしているだけ 結局 自分で対峙して 向き合…
私は暑くなると 1日で一番暑くなる時間に 走りに行きます そうすることで 熱さなんて吹っ飛びますよ 走って帰ってきて 水のシャワーがとっても気持ちいい 大体、みんな暑い暑いって 逃げ腰だから 余計に暑くなるんです 逃げれば逃げるほど それに取り憑かれ…
天気予報もほとんどあたらない 地震予報も全くできない それなのに温暖化とか叫んでいますが そんなお粗末な人間の予測があたると思いますか？ テレビやメディアがいうことを鵜呑みにするのではなく 一旦自分で考えてみてはいかがでしょうか？ 二酸化炭素が…
デブのモデルがいなのは ただ美しくないからです 怠け者を誰も見たくないからです 誰もデブにはなりたくないと思っているから デブのモデルが着ている服なんて買わないですよね デブはただの怠け者ですから 怠け者の真似をしたいと思う人はいないでしょう
芸能人やモデルが着ている服や下着をつけても 彼らのようになるわけではありません まず、最低限、体くらいはどうにかしましょう 太るのは完全に自分のせいです 醜い体になったのは 全てあなたのせい いくら高価な服や下着をつけても デブというだけで それ…
髭を剃るときに シェービングジェルとかフォームとか使いますか それはまんまと企業側の戦略にはまってますね 私は数年前から これらを使うのをやめました 今はただの石鹸を使って 髭剃りしてます それで全然問題ありません それでは何が企業の戦略かという…
フォーブスなんかの富豪リストに載っているような人たちって みんな不幸そうなんですよね 彼らは常に自分の資産や特権を失うことに恐怖しているようにしか見えません 常に誰かと争って、 他人を蹴落として 自分さえ良ければいいという感情が滲み出ているよう…
何か新しいことを始めようとする時 その前に立ちはだかる壁 一番最初に超えなければならないのは自分自身 その次は 自分の近くにいる家族や友人達です 彼らは あなたが変わろうとすることを心良く思いません 彼らはずっとあなたが今のままでいてほしいのです…
基本的には酒は飲まないに越した事はないですが なかなか難しという事であれば いいことや 嬉しいことがあった時だけにする そうやって 飲む機会を減らしていく 毎日飲んでいる人なら とりあえず 休日だけとか 旅行の時だけとか お祝いの時だけとか もともと…
最近、夏が近づいてきたからなのか （正直今頃やっても遅いです。夏には間に合いません。。。） かなり大きく成長したおデブさんたちが 運動しているのを見かけますが 大抵 そういう人たちは もう二度と見かけません 運動しても はっきり言ってすぐには痩せ…
酒を飲んだ後 何もできなくなります あれは本当に時間泥棒 それに 酒を飲んでいると 時間を忘れてしまいますね あっという間に数時間経ってしまいます その時間を もっと生産的なことに充てることができたら と思ったことはありませんか？ 本を読んだり 新た…
結局、酒は毒 酒を飲むと気分が良くなるのは その時だけ 飲み過ぎると 気分が悪くなり 次の日の朝の気分は最悪 酒には中毒性もあり 依存性もあります こっれて 他のドラッグと一緒ではありませんか？ 私は酒以外はやったことはありませんが コカインとかモル…
もしあなたの目の前に嫌な人がいるのなら それはあなた自身が生み出して現象です あなたの内面に潜む あなたの負の部分が 嫌な人となってあなたの目の前に現れているので ですから その人をいく変えようとしても無駄 変えるべきはあなた自身 そして、他人を…
高級ブランド品で身を包んでいる人は 自分に自信がないので それら身につけているものを 他人が褒めることで 自分が褒められていると勘違いしている人たちです 自分に自信があれば そんな無駄に高いブランド品を身につける必要はありません 結局 高級ブラン…
あなたがなぜいつもしんどくて 体がだるくて 病気がちで 元気が出ない原因 何かわかってますか？ 年のせい？ 違いますよ！ あなたがいつも対処療法に頼っているからです 対処療法とは何でしょう？ 頭痛の時に あなたはどうしますか？ 薬を飲むあなたは 対処…
不摂生な食生活を送っていると ふにゃふにゃになります コンビニ弁当 インスタント食品 ファーストフード 菓子パン 酒の飲み過ぎ 甘いものの食べ過ぎ ふにゃふにゃは情けないですね 酒をやめて 甘いものをやめて 肉を少なめにし 野菜を多めの食生活にするだ…
日々 我々は多くのものを購入しています 食べ物や商品、サービスなど ほとんどの人は意識していないと思いますが 商品やサービスを購入するということは その人や企業に投票しているということ その人や企業を応援しいるという事です 安ければいいとものやサ…
オナラは小麦のせい！ 私はドイツに住んでいますが 小麦はほとんど取りません パンとかもほとんど食べません ですが たまに、月に一度程度 ピザやパスタを食べたりします そすると次の日 顕著にオナラが出ます これは 確実に小麦を摂取した後に起こる事です …
人間以外でトイレットペーパーでお尻を拭く動物がいますかね？ 人間以外で用を足した後、お尻をウォシュレットで洗う動物いますかね？ 私も以前は大便の後ウオシュレット好きでしたし 結構、ウオシュレットがない場合は綺麗になるまで 何度も拭いていました …
基本的に全ての食糧は命をいただいているということ その考えに基づくと 無駄に太るということは 無駄に命を奪い貪っているということ そのブクブク太ったお腹には 自分の欲望を抑えず 貪り奪った命が蓄えられているのです 私は自分の乳首より腹が出ている人…
人生を好転させるには 自分でコントロールできることと コントロールできないものを きちんと判断すること 自分でコントロールできないもの 他人 天気 社会状況 など 自分以外のもの 自分でコントロールできるもの 自分の行動 物事にどう反応するか 自分の感…
日本の諺は本当によく真理を言い当てていると思う 三日坊主 大体何かを初めて三日目くらいに 休みたくなるんですよね それで、新しい習慣が構築できない それは 大抵の人が 毎日やらなければいけないと思い込んでいるから 一日途切れたら それで失敗と思って…
地球上では実際の起こした行動だけがカウントされます起こした行動とは「行動する」と「行動しない」の両方のことです例えば健康になるために運動するというのは起こした行動健康になるために酒を飲まないこれは起こさなかった行動ですが人生をプラスに導く…
酒はやめられないのではありません 酒を辞めないのはあなたです あなた自身が辞めないのです 酒には確かに中毒性があるでしょう ですが そのせいで酒がやめられないと考えている間は 絶対にやめることはできないでしょう 自分自身のことです 結局 酒を飲みた…
「もう酒は飲めないのか〜」と考えるのではなく一瞬一瞬の誘惑に打ち勝つだけでいい先のことを考えすぎると辛くなる明日や明後日のことなんて気にしなくていいふと酒が飲みたくなったら「別に飲みたくないよ〜」と軽くあしらいましょう酒がなくても大丈夫！…
