卒酒十二日目。お酒の怖さを知る！もう酒を飲むのは怖い、お酒は薬物！

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卒酒11日目 お釈迦様も言っています。「お酒は飲んではならない、自分のためにならない」

卒酒してから十一日たったYasuですが

驚くほど飲酒欲もなく、毎日爽快な気分で過ごしています。

さて、飲酒は体にも脳にもよくないというのは

科学的にも実体験的にもよくわかってきたYasuですが

仏教にも不飲酒戒というのがあります。

仏教は皆さんご存知

釈迦牟尼(しゃかむに)が説き始めた宗教。現世の迷いを去り、悟りを開いて仏陀(ぶつだ)（＝宗教的自覚者）になることが目的。インドに起こり、主に東アジアに広がっている。教派が多い。

ウィキペディアより

ですが、

これに、五戒というものがあり、

在家信者のたもつべき五つの戒めというものがあります。

• 不殺生戒（ふせっしょうかい) 生き物を故意に殺してはならない
• 不偸盗戒（ふちゅうとうかい) 他人のものを故意に盗んではいけない
• 不邪婬戒（ふじゃいんかい) 不道徳な性行為を行ってはならない
• 不妄語戒（ふもうごかい)嘘をついてはいけない
• 不飲酒戒（ふおんじゅかい)酒などを飲んではいけない。

ウィキぺディアより

５つ目に不飲酒戒とあります、

これはいかなるお酒も飲んではならないということらしいですが

なぜ、酒はダメだとお釈迦様は言われたのでしょう。

酒は「人を陶酔させるもの」だからだそうです。

たの４つはその行為自体が悪だと行っているのですが

不飲酒戒に関しては行為自体は悪でも善でもでもないが

悪しき行為を引き起こす可能性が高いと言われているのです。

お酒は人を狂酔せしめるもの

お酒について仏典に下記のような例え話があるそうです。

このような話を聞いたことがある。性格が温厚で賢く、五戒を常に保っている、まじめな在家信者の男があった。ある時家族に大勢の来客があって、彼は独り食事をとったが、その料理はとても塩辛く、たちまち喉が乾いてしまった。目の前には水のように澄んだ酒がある。男は喉の渇きに堪えられず、ついにこれを飲み、飲酒戒を破ったのだった。その時、隣の家で飼っている鶏が男の家に入ってきた。そこで男は盗心をもってその鶏を殺し、煮て食べてしまう。ここにおいて、男は殺生戒と偸盗戒を破ったのであった。すると、隣の家の女性が鶏が迷い込んでいないか、と尋ねてきたのであった。勢い男はこの女性を強姦し、邪淫戒も破ってしまう。隣の家の者達はこの男の非道に忿怒して役所に訴え出る。そこで役人が事の真偽を確かめるべく男の家を尋ねて問いただした。すると男は、「事実無根」と虚言したのであった。これによって男は妄語戒もやぶり、ついに五戒をすべて、酒によって破ってしまったのである。このようなことから、遮罪にはただ飲酒のみが挙げられるのである。

玄奘訳『阿毘達磨大毘婆沙論』巻123（T27, P644b）
［日本語訳：沙門 覺應］

これは大げさな極端な例え話だと思いますか

このような事件や似たような事例は

たくさん世の中に溢れているのではないでしょうか？

さすがお釈迦様と思わされるお話です。

お釈迦様も説いたようになぜ酒を飲んではいけないのでしょうか？

それはこの一言に尽きます。

「自分のためにならないから」

皆さん卒酒頑張りましょう。

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禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)

卒酒十日目。ちょと待ってその酒の代わりのアルコールフリードリンクは考えもの。酒は肌にも悪い。

卒酒してから十日が過ぎました

今の所、お酒を飲まなくなってから

心身ともに快調なので、お酒を飲みたいという衝動が全くなく

今まであんなにお酒が飲みたかったのはなんだったんだ！

という思いです。皆さんもこんな感じ？

卒酒してから、たの方のブログとかも読ませていただいてますが

アルコールフリードリンクを飲んだりしているみたいですが

あんなもの飲んでなんの意味があるんですかね？

あんなもん買うくらいなら水飲むほうがいいですよ

日本で発売されている大抵のアルコールフリードリンクは

大量の食品添加物などが入っていて体によくないですからね。

ま、アルコール依存症になるよりはいいでしょうが。

健康のために断酒していても

やはりお酒でけではなく口に入れるものすべてに

気を使う必要があります。

ですからアルコールフリードリンクはお勧めしません。

それにそんなものでお酒を飲みたい欲求を抑えても

無駄なような気がしますがね。

昨日はお酒が脳に及ぼす影響を書きましたが

お酒が肌にもよくないといことです

ハリウッドスターのジェニファーロペス

彼女は現在４６歳だそう。

そのようには全く見えないですが

私が高校生の頃にはもうすでに活躍してましたから

考えてみるとそれくらいの歳になっていても

おかしくはないですね。

そして彼女はお酒は飲まないそうです。

「思うに、お酒は肌を傷つける。

パーティーなどでは水で乾杯するわけにはいかないから

乾杯の時には少しは口には含むけどね。」

彼女の美しさの秘密はそれだけではないでしょうけど

お酒は飲まないほうがいいですね。

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本当に恐ろしいお酒。脳を溶かす悪魔の水 卒酒九日目

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お酒をやめると体にも脳にも良いらしい！卒酒八日目

禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)

昨日でお酒を卒業してから８日が経過

今の所全くと言っていいほど

お酒を飲みたい欲求が出てこない。

これまでのあの止められない衝動はなんだったのか？

とても爽快に毎日過ごせている。

それよりも驚いたのが

体軽い！

私は毎日１０キロジョギングをしているのですが

お酒をやめてから、特に昨日のジョギングは

酒を飲み始めたこの３年間で味わったこのとのないような

（私は２年間お酒をやめていた時がありました）

爽快感と軽快感であった。

これには本当に驚いた。

お酒を飲んでいる間もジョギングは続けていたが

体が重く、特に最近はスピードが落ちてきた印象があった。

それと、毎日距離を短くしろという

悪魔の声がもう一人の自分から囁きかけてきたいたが

昨日は本当に爽快で軽快でいつまでも走りたい気分だったのです。

これには驚きました。

先週の日曜日に至っては

朝と夕方の２回走り行ったのです。

実は５年前からの２年間

酒をほぼ断っていたのですが

その時も週末は朝と夕方の２回

ジョギングしていたのです。

それがお酒を飲み始めてから

１年ほどしたあたりから

週末も一日一回のジョギングになっていました。

アルコールは

わたしの体に悪い影響を与えていました。

さらに私の脳にも積極性を奪う悪い影響を与えていました。

アルコールを一週間断っただけでこの影響です。

私は毎日飲んでいたわけではなく

週末だけです。

それでもこの変貌ぶりには

正直私が驚いています。

お酒はやめたほうがいいですね。

皆様のお役に立ちますように。

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死ぬまでに行きたい! 世界の絶景

卒酒後最初の週末を無事乗り越え！お酒の無用さを痛感

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お酒を卒業すると決めて、実行してから一週間が経ちました。

卒酒してから初めての週末どうなるかとちょっと心配していましたが

結構難なくお酒を飲みたい欲求も沸き起こって来ることなく

無難に終わって行きました。

今週末は特にどこかに出かける予定もなく

ずっと家にいる予定だったので

以前の週末ならこのような週末は

昼間からお酒を飲み始めてしまうことや

天気が良ければ昼間からビアガーデンに行って

そのまま飲み続けてしまうことが

一般的でしたが、この週末は健康的に過ごすことができました。

お酒をやめてから本当に思うのは

時間がある！

何かしなければとういう思いもありますが

何もせずにゆっくり椅子に座っている時間が楽しいです。

ヨーロッパで休暇にヨーロッパのリゾート地などに行くと

欧米の人たちは何もせずにビーチサイドで寝転んだり

本を読んだりしている姿をよく見かけます。

この何もしない時間を楽しめるというのは

人生に余裕があるからなんでしょうね。

お酒を飲んでいた頃は
このような時間は過ごせなかったですね
ちょっと時間が空くとお酒を飲んでしまっていましたから
そして、大抵そのまま寝てしまって
一瞬で２、３時間経っていることもざらでした。
そして、目覚めてもなんだかスッキリせず
ボーっとした状態で寝ているのか起きているのかわからない状態
このように時間を過ごすのはバカバカしくないですか？

お酒を飲んでしまうと生産的な生活を送るのは無理
お酒をやめて本当に良かったと思います。
これからもこの生活を続けて行きます。

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死ぬまでに行きたい! 世界の絶景

卒酒してから一週間が経ちました！お酒は必要ないことがわかりました。

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本日で卒酒すると決めて一週間が経ちました

結構あっさりとうい感じ、もっと飲みたいと思うことがあるかなと

想像していたのですが、全くそのような欲求うが湧きおこらず

今まであんなにお酒が飲みたくなっていたのは

なんだったんだろうという感触。

これまで毎週末金土日と三日連続で毎晩

ワインやビールを飲んで、夕飯開始から寝るまで

グダグダ飲み続け、いつの間にやら寝てしまっているという生活

これがいかに無駄だったかがよくわかりました。

お酒を飲まなくなったことで

これだけ時間が豊富にあるのかということがわかりました。

夕飯後寝るまでの時間も子供と遊んだり

今までやろうと思ってできていなかったことをやったりと

とても有意義に過ごすことができました。

朝ももちろん早くおることができて

以前のようにグダグダダラダラといつまでも

布団の中で無駄に過ごすこともなかく

朝からスッキリと休日の大事な時間を使うことができています。

こんなに朝からスッキリ活動できている週末は久しぶりです。

これまでのお酒で失った時間やお金を考えると

飲酒は本当に無駄！特に家で飲む酒はやめたほうがいいです。

本当に時間とお金の無駄、そして健康に悪いと

なんの利益もないと思います。

企業がお金を稼ぐための悪魔の水です。

メディアが伝えているイメージに踊らされないように

気をつけたいものです。

これからも気を抜かず、卒酒生活を続けて行きます。

この一週間でお酒を飲む必要性がないことがわかったのです。

健康になるにはまずは健康に悪いことをやめることが先決です

今の生活を見直してみましょう。

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