ドイツで卒酒:私がデブが嫌いなのは私が元デブだから

私はデブが嫌いです

 

なぜなら私もデブだったからです

 

太るのは完全に自己責任です

 

これは紛れもない事実

 

あなた以外の誰もあなたを太らすことはできません

 

人間が太るのは単純で

 

自分の行動量より多く無駄に食べたり飲んだりするという

 

本当にシンプルな法則です

 

私がもとデブだからわかります

 

デブは自分の欲望にすぐ負けます

 

だから食べ過ぎて飲みすぎて

 

太ります

 

私はそれに気づいて

 

自分の生活を正して

 

30年ほど前にダイエットして

 

それ以来

 

二度と太ることはありません

 

楽家もスポーツ選手も

 

一流は常に努力を怠りません

 

健康も同じ

 

常に努力を怠ってはいけないのです

 

常に食に気を使い

 

健康的に生活する努力をしなければなりません

 

たまにはめを外すことがあっても

 

きちんともとに戻れる精神力も必要です

 

結局太る人というのは

 

常に何かのせいにしている人たちで

 

自分で自分の人生に責任を持とうという意思が欠けている人たち

 

もとデブの私だから

 

特にデブに嫌悪感があります

 

あなたが太るのは全てあなたのせいです!

ドイツで卒酒: 酒は本当にダメ

酒は本当に良く無いですね

 

時間の無駄

 

健康の無駄

 

お金の無駄

 

無駄ばかり

 

呑んでる間は楽しいかもしれませんが

 

その時だけ

 

酔いが覚めると

 

自己嫌悪

 

体がだるい🥱

 

財布の中身が寂しくなる

 

パフォーマンスが落ちる

 

お酒を呑むなら

 

どうせなら良いことがあった時だけにしましょう!

 

 

ドイツで卒酒:テレビを見るのを辞めると人生が本当に変わる!

私は10数年前にテレビを見るのを辞めました

 

この決断は本当に私の人生を変えました

 

テレビを見ていた頃の私は

 

自分の価値観ではなく

 

テレビが押し付けてくる

 

価値観で生きてました

 

テレビが垂れ流す

 

情報に左右されて

 

それをもとにこうするべきああするべきと

 

考え行動していました

 

ですが

 

テレビを見るを辞めると

 

それまで

 

自分が洗脳されてた

 

テレビによる価値観の押し付けから逃れ

 

自分で考えて

 

自分で調べて

 

行動するようになります

 

そうなることで

 

どのような情報源が信用できるのかと

 

自分の軸が出来上がり

 

あまり他人に左右されなくなります

 

結局

 

何が正しくて、何が良いかなんて

 

自分次第なのです

 

そんなもの誰かに決められることではありません

 

私にとって正しいことがあなたにとっても正しとは限りません

 

あなたにとって良いことが私にとって良いことだとは限りません

 

ですが、

 

テレビというのは

 

放送する側が一方的に

 

そいう価値観を押し付けるのです。

 

実は本当に恐ろしい装置なのです

 

テレビを見るのを辞めるをお勧めします

 

休日にテレビがお友達のあなた

 

あなたはかなりテレビに洗脳されていることでしょう

 

テレビがなくなるなんてと思うでしょうが

 

一旦見なくなると

 

あんなものはっきり言って

 

全く必要ないのが良くわかります

 

1ヶ月くらいテレビを見なくなれば

 

どれだけ

 

アホらしかったか気づくでしょう!

ドイツで卒酒:家での一人飲みは絶対にやめたほうがいい!

酒をやめようとか減らそうと思うなら

 

まず、家での一人飲みは絶対にやめましょう

 

これは本当に悪です

 

私の経験上

 

家での一人飲みは

 

ダラダラと自分の限界まで飲んでしまいます

 

これは本当に良くない

 

家に帰る必要もないし

 

誰にも咎められることがない

 

ダラダラ

 

自分の好きなだけ飲んでしまう

 

これほど

 

酒飲みにとっていい環境はないでしょう

 

好きなだけ

 

ダラダラ飲んでしまう

 

休日なんて

 

昼間からダラダラ飲み続けてしまう

 

気がついたら

 

もう夜なんてことも普通

 

休日何もせずに

 

家でずっと飲み続けたなんてことが

 

普通になる

 

そうなったら本当に終わりですね。

 

私はそう思います。

 

とりあえず

 

家での一人飲みはやめましょう

ドイツで卒酒:逃げれば逃げるほど取り憑かれる!

結局、自分の目の前に現れたものは

 

自分で刈り取るしかないのです

 

逃げれば逃げるほど

 

それに取り憑かれます

 

酒がいい例です

 

結局

 

ストレスから逃れるために

 

酒を飲んでも

 

忘れられるのはその時だけ

 

ただ先延ばしにしているだけ

 

結局

 

自分で対峙して

 

向き合うまで

 

その問題はいつまでも

 

付き纏います

 

そして、

 

逃げようとすればするほど

 

さらに追いかけられるのです

 

そして、

 

それらの問題は

 

あなたを成長させるために

 

自分で解決しなければならない試練

 

自分にしか乗り越えられない試練

 

自分なら乗り越えられる試練なのです

 

ですから

 

逃げずに

 

立ち向かうしかなないのです

 

そうすることで

 

その問題は消えてなくなるでしょう!

ドイツで卒酒:「熱い熱い」って逃げるからさらに熱くなるんです!

私は暑くなると

 

1日で一番暑くなる時間に

 

走りに行きます

 

そうすることで

 

熱さなんて吹っ飛びますよ

 

走って帰ってきて

 

水のシャワーがとっても気持ちいい

 

大体、みんな暑い暑いって

 

逃げ腰だから

 

余計に暑くなるんです

 

逃げれば逃げるほど

 

それに取り憑かれます

 

暑い時には

 

さらに暑くなるようなことをすればいいんです。

 

ま、限度はあるので

 

自分できちんと判断してくださいね。

 

馬鹿な真似しろとは言ってません。。。